【度假別墅】常見平房飯店 - 帕岸島渡假訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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商品訊息描述:
主要設施
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附近景點
- Salad 海灘 (步行 34 分鐘)
- 聖超海灘 (步行 2 分鐘)
- Haad Chao Phao 海灘 (步行 2 分鐘)
- 哈德瑤海灘 (步行 9 分鐘)
- Laem Son 湖 (步行 9 分鐘)
- 挑戰帕岸 (步行 12 分鐘)
- 鴻華海灘 (步行 29 分鐘) 特色渡假村
- Wok Tum 海灘 (4.8 公里/3 英里)
- 班查洛克海灘 (6.6 公里/4.1 英里) 蜜月旅行必選
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／帕克高掛球鞋 波波維奇、柯爾獻上祝福 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
帕克低調宣布退休決定後，馬刺教頭波波維奇也送上祝福。 歐新社 分享 facebook 夏洛特黃蜂「法國小跑車」帕克（Tony Parker）在今天無預警宣布退役，結束長達18年的NBA球員生涯，對於過去17年來見證了帕克從一名聯盟年輕後衛成長為總冠軍賽MVP，馬刺教頭波波維奇（Gregg Popovich）也送上祝福，希望帕克能夠享受人生。. }送禮省錢 }); } 帕克介紹哪裡便宜在年僅19歲時就來到美國投入NBA選秀，並在首輪第28順位被馬刺挑中後展開傳奇般的一生，他與鄧肯（Tim Duncan）、吉諾布里（Manu Ginobili）組成傲視聯盟的「GDP連線」，讓馬刺成為聯盟中歷久不衰的頂尖強權，並在2003、2005、2007與2014年四度拿下暢銷產品送禮推薦總冠軍，其中帕克還在2007年獲選總冠軍賽MVP，邁向生涯高峰。儘管在生涯最後一個賽季他脫下馬刺招牌黑衫加盟黃蜂，但仍無損帕克在聯盟中的地位，在今天帕克低調宣布退休決定後，馬刺教頭波波維奇也送上祝福，「帕克有一段很棒的職業生涯，我很榮幸在他19歲時就開始與他合作，我一路見證他的成長，不論是作為一名球員還是商人，他就是那麼獨一無二，我希望未來他在場外能如同場上般活躍，享受人生的下個階段。」至不能不逛流行於從球員生份退休前曾在馬刺與帕克合作過一個賽季的勇士主帥柯爾（Steve Kerr）也直言，帕克早已預約名人堂位置，「我很了解他，不僅是因為我們當過隊友，因為我也曾在聖安東尼奧住過一段時間，他是一位很棒的隊友兼朋友，他一有段很出色的職業生涯，未來也肯定是名人堂的一員，我祝福他。」
粽子高油高鹽低纖維 5大患者要謹慎忌口
端午節將至粽味飄香，中國醫藥大學新竹附設醫院消化科主任馮俊龍今天說，民眾若有胃食道逆流症、消化性潰瘍、腸道脹氣、糖百貨優惠限定折扣價尿病、腎臟病，應慎選肉粽食材，兼顧健康和美味。
馮俊龍指出，傳統肉粽作法屬於高油、高鹽和低纖維、熱量高，容易造成消化不良，若患有胃食道逆流症、消化性潰瘍、腸道脹氣食用粽子過量，恐因消化不良引起胃酸逆流、胸悶、上腹部悶痛、腸道脹氣等症狀。
馮俊龍建議，一餐半顆粽子，搭配白飯及適量蔬果，才能攝取足夠膳食纖維，一旦出現症狀應及時就醫。
營養師王依屏表示，肉粽餡料多以五花肉或三層肉等油脂含量豐富的部位，加上北部粽以油炒過，會攝取過多飽和脂肪酸，建議慢性病患者如高血脂、糖尿病，可改用瘦肉、雞肉、或海鮮取代，也可加入提味的香菇、蝦米等乾貨，減少油脂攝取。
王依屏表示，粽子以糯米為主，腸胃消化時間長，因此，對於長者、孩童及腸胃消化不佳者民眾，消化較為困難，可以自製較好吸收的米粽，以用胚芽米、薏仁、紅豆、芋頭或地瓜取代糯米增加膳食纖維的攝取。
王依屏說，也可選用紅藜麥肉粽，富有豐富的膳食纖維，比起糯米更富含蛋白質、維生素B群、維生素E、鎂、鋅等，不過，此類多穀米粽，含較多磷離子，不適合腎臟病患者食用。
王依屏表示，另外，市售還有許多種不同內餡的甜粽，含糖量高，不適合糖尿病患者吃，且為了增加鹼粽本身的Q彈口感，多數業者會添加硼砂，須注意會對人體造成傷害。
她說，民眾食用粽子的習慣，通常只吃1至2顆粽子為一餐，忽略蔬菜及水果的攝取，建議食用粽子要搭配蔬果，如茄子、長豆、鳳梨、木瓜、奇異果等，攝取維生素、纖維質，達到營養均衡目標，也幫助腸道運作加速代謝。（中央社）
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